योगासन से करें पेट की चर्बी गायब
पेट की चर्बी बढ़ने की समस्या से आज हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। पेट बढ़ने की समस्या की शुरुआत इनती धीमी होती है की इसके शुरुआत में तो आप इसे…
योग से दूर करे सीने की जकडन और दर्द
सीने में दर्द होना आजकल एक आम समस्या हो गया है। जब भी आप बहुत तनाव में होते हैं या फिर अत्यधिक परिश्रम करते हैं तो सीने में दर्द होना…
कमजोर याददाश्त के लिए कारगर है ये 5 योग
योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारती है बल्कि मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देती है। आधुनिक जीवन की तेजी और तनावपूर्ण दिनचर्या के बीच, कमजोर याददाश्त एक…
मनोरोग के खतरे को कम कर सकते हैं ये योगासन : डॉ
मनोग्रसित बाध्यता विकार एक मानसिक बीमारी है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति अपने मन और सोच पर काबू नहीं रख पाता है। इस वजह से व्यक्ति एक ही काम को करने के…